De gezondste tussendoortjes
Zelf ben ik vaak onderweg en vond ik het altijd lastig om iets makkelijks en gezonds mee te nemen in mijn tas. Nu probeer ik zo nu en dan af te wisselen met mijn voeding, dus een goed en gezond […]
Fitgirl Food Diary 2018!
Het jaar is begonnen en natuurlijk ben ik voor het begin van het nieuwe jaar begonnen met een goed, nieuw, gezond voedingsschema. Waar let je op bij het maken een nieuw schema en hoe ziet mijn week wat betreft eten […]
Eetdagboek Daphne Sonneveld
Ik heb al eens een eetdagboek bijgehouden tijdens mijn bulkperiode. Momenteel ben ik alweer twee maanden bezig met cutten en hierbij eet ik natuurlijk net iets anders. Wat eet ik zoal op een dag? Ik laat het je zien! Eetdagboek Daphne […]
Wie is Daphne?
Wie is Daphne? Fashion, Fitness and a Healthy lifestyle. De afgelopen jaren heb ik het roer omgegooid en ben ik maar liefst 11 kilo afgevallen. Vanwege de vraag hoe ik dit heb gedaan, wat ik hierbij at en hoe je […]
Welk eten laten staan als je wilt afvallen?!
De voeding die je eet kan van grote invloed zijn op je gewicht. Sommige voedingsmiddelen, zoals magere yoghurt, kokosolie en eieren, bevorderen gewichtsverlies. Andere voedingssoorten, met name geraffineerde producten, kunnen gewichtstoename veroorzaken. 10 voedingsmiddelen die je zeker even moet laten […]
Op vakantie gaan en een gezonde levensstijl blijven toepassen! Hoe doe je dit? Gezond eten gaat meestal niet samen met vakantie. Zo dacht ik ook altijd! Ik vond het heel eng om op vakantie te gaan, met de gedachte dat het onmogelijk was om gezond te eten of om mijn work-outs te blijven doen! Gezonde levensstijl volhouden in de vakantie doe je zo!
Continue reading “Gezonde levensstijl volhouden in de vakantie!”
Gezonde levensstijl volhouden in de vakantie!
Gezonde manier om van een opgeblazen buik af te komen
De zomer is in zicht en je wilt natuurlijk fit en strak voor de dag komen. Zelf heb ik weleens last van een opgeblazen buik en hier probeer ik verschillende dingen aan te doen. Momenteel ben ik groot fan van […]
Hoe goed is detoxen? – Juizs till dinner 3-daagse sapkuur
Hoe goed is detoxen? Juizs till dinner heeft het mij laten ervaren. Met volle moed begon ik aan mijn 3-daagse detox sapkuur van Juizs. Als echte liefhebber van veel en lekker eten, was dit niet heel gemakkelijk. Ik gooide mijn vooroordelen voorgoed […]
Hoe val je het beste af!?
Deze vraag heb ik de afgelopen tijd vaak gehad; hoe val je nou het beste af?! Wil je weten hoe je nou het beste afvalt? Afvallen tips op een rijtje
Ik eet heel weinig, maar val niet af! Hoe kan dit?
Deze vraag zullen velen van jullie zichzelf afvragen. Je wilt gezonder leven en wat kilootjes kwijt. Elk pondje gaat door het mondje zeggen ze toch? Maar hoe kan het dan dat je niet of nauwelijks afvalt als je heel weinig […]
Wat moet je eten voor het sporten?
Voordat je gaat sporten is het voor de meeste fijn om wat te hebben gegeten. Sommige mensen vinden het juist fijn om op een lege maag te sporten, maar ik ben echt een voorstander van het sporten nadat ik wat […]
Wat wel en wat vooral niet doen als je wilt afvallen?!
Ik mag geen koolhydraten eten, want daar kom je van aan. Vetten zijn slecht. Alleen maar cardio, want daar val je van af. Zo min mogelijk eten, want daar val je van af! ALLEMAAL ONZIN! Wat moet je wel doen […]
Weetjes gezonde levensttijl die je misschien nog niet wist!
Ik denk dat 9 van de 10 lezers van deze blog het idee heeft om het nieuwe jaar goed en gezond te beginnen. Dit is het moment om die kilootjes te verliezen. Een beter moment is er niet, toch? Maar […]
Tastea REVIEW
Tastea Review! Wat is Tastea en wat vond ik er van? Read on! Tastea is een mix van theekruiden die je op elke stadium van je leven kunnen ondersteunen. Ik zelf heb gekozen voor de detox. Ik ben momenteel bezig […]