Fitness Archieven - Pagina 2 van 9

Wat ik nu doe in de sportschool

12 april 2018

Minimaal 4 keer in de week naar de sportschool, wat doe je dan precies? Sinds ik ben gaan sporten, ben ik niet meer weg te denken uit de sportschool. Toch is afwisseling heel belangrijk. Wat ik doe in de sportschool? Let’s read on. Wat ik nu doe in de sportschool

Fitness, Food, Lifestyle, My Life

Hoeveel mag je eten op een dag? Track gemakkelijk jouw dagelijkse inname met Fitatu!

5 april 2018

Iets wat je je wellicht afvraagt, zeker met de Paasdagen. Hoeveel mag je eten op een dag? En dan kijk je naar jouw doelen wat betreft afvallen, op gewicht blijven of aankomen. Een vraag waar je snel antwoord op krijgt. Let’s read on. Hoeveel mag je eten op een dag? Track gemakkelijk jouw ...

Fitness, Food, Lifestyle, My Life

Reverse dieting: wat is het en waarom doe ik het?

3 april 2018

Je komt tegen een plateau en valt niet meer af. Wat kan je nu doen? Ik ben begonnen met Reverse dieting. Waarom? Let’s read on. Reverse dieting: wat is het en waarom doe ik het?

Fashion, Fitness, Food, Instagram, My Life

Diary week 15: Bijna naar Australië, tas inpakken en laatste inkopen doen!

1 april 2018

Whaaa het is bijna zover! Dinsdag ga ik eindelijk mijn zus opzoeken in Australië! hier heb ik zoveeeel zin in! Deze week natuurlijk nog de laatste aankopen doen en Pasen vieren. let’s read on. Diary week 15: Bijna naar Australië, tas inpakken en laatste inkopen doen!

Fashion, Fitness, Instagram, Lifestyle, My Life

Welke sportkleding draag ik het liefst?

22 maart 2018

Elk jaar komen er weer van tal nieuwe sportmerken bij en probeer je altijd wat nieuws uit. Toch blijf ik met sportkleding redelijk dicht bij dezelfde merken. Ik zoek altijd voor kwaliteit en niet voor kwantiteit bij sportkleding. Hierbij mijn favo merken voor je op een rijtje. Let’s read on. ...

Fitness, Lifestyle

Hoe kun je zoveel mogelijk buikvet verliezen?

13 maart 2018

Iets wat we natuurlijk allemaal zo snel mogelijk zien gebeuren, is het verliezen van buikvet. Een plek waar het vet maar blijft zitten en zo moeilijk verdwijnt. Wat kan je hier zelf zo veel mogelijk aan doen? Let’s read on! Hoe kun je zoveel mogelijk buikvet verliezen?

Fitness, My Life

Deze HIIT training helpt bij het afvallen!

6 maart 2018

Wil je wat extra gewicht verliezen maar loop je vast? Sport je super veel maar gebeurt er maar niks? probeer eens deze HIIT workout toe te voegen! Let’s read on! Deze HIIT training helpt bij het afvallen!

Fitness, Lifestyle

Is elke dag sporten gezond?

1 maart 2018

We weten het allemaal; sporten is gezond. Maar is het ook zo verstandig om elke dag te sporten? Uit eigen ervaring weet ik dat dit niet werkt, maar wat voor fysieke en mentale resultaten ga je hiermee behalen? Let’s read on! Is elke dag sporten gezond?

Fitness, My Life

Fitness schema waarbij ik wel écht gewicht verlies!

22 februari 2018

Je zal waarschijnlijk denken, weet jij nou nog niet hoe je moet trainen om gewicht te verliezen? Maar het juiste schema bestaat niet en iedereen heeft andere manieren om wel of geen gewicht te verliezen. Ik heb nu eindelijk iets gevonden wat wel werkt bij mij. Let’s read on! Fitness ...

Fitness

Zoveel rust heb je nodig na het sporten

12 februari 2018

Het nieuwe jaar is in volle gang en je bent al fanatiek aan het sporten. Wellicht toch iets teveel? Neem je voldoende ontspanning en weet je hoeveel rust je tussen trainingen moet inplannen? Meer uurtjes in bed en op de bank is een pré en dat is natuurlijk heerlijk! Let’s read on. Zoveel ...