Categorie: Fitness
Diary week 24: Puma event en Amsterdam open air!
Wat een toffe week was dit, ik keek heel de week al uit naar Zaterdag, want er stonden twee geweldige dingen op de…
Read More
De 6 verplichte tips voor de sportschool beginner!
Wauw je bent zo goed bezig! Wat tof dat jij naar de sportschool gaat en je echt wat fitter en vitaler wilt worden….
Read More
Diary week 23: Vet laten bevriezen, nieuwe nagels & flyeren!
Zo wat een korte week, elke dag dacht ik dat het een andere dag was. Wel lekker zo een maandag vrij en een…
Read More
Afval journey van Sharon Smit
Zoals jullie weten, ben ik met mijn blog begonnen omdat ik flink was afgevallen en hier graag over wilde schrijven. Let’s go back…
Read More
Mijn tips om goed voor jezelf te zorgen: Dr Hauschka & Mindgym
Iets waar ik mij tot 2 jaar geleden totaal niet mee bezighield, maar wat toch echt heel goed voor je kan zijn. Met…
Read More
Diary week 21: Bbq, strandopening en naar Utrecht
Wat een heerlijke week was dit zeg, zo lekker weer! Daarnaast hard getraind en Hemelvaartsdag op het strand gevierd. Let’s read on. Diary week…
Read More
Diary week 20: Nagels laten doen, Intake bij de Coolsculpting en nieuwe campagnes!
Weer een nieuwe week vol met leuke nieuwtjes en dingen doen! Deze week heb ik goed nieuws gekregen van campagnes en heb ik…
Read More
Welke supplementen gebruik ik bij een gezonde levensstijl?
Natuurlijk, met een gezonde levensstijl haal je grotendeels alle goede vitamines en supplementen uit je voeding, maar toch kan je hier en daar…
Read More
Wat ik nu doe in de sportschool
Minimaal 4 keer in de week naar de sportschool, wat doe je dan precies? Sinds ik ben gaan sporten, ben ik niet meer…
Read More
Hoeveel mag je eten op een dag? Track gemakkelijk jouw dagelijkse inname met Fitatu!
Iets wat je je wellicht afvraagt, zeker met de Paasdagen. Hoeveel mag je eten op een dag? En dan kijk je naar jouw…
Read More
Reverse dieting: wat is het en waarom doe ik het?
Je komt tegen een plateau en valt niet meer af. Wat kan je nu doen? Ik ben begonnen met Reverse dieting. Waarom? Let’s…
Read More
Diary week 15: Bijna naar Australië, tas inpakken en laatste inkopen doen!
Whaaa het is bijna zover! Dinsdag ga ik eindelijk mijn zus opzoeken in Australië! hier heb ik zoveeeel zin in! Deze week natuurlijk…
Read More
Hoe kun je zoveel mogelijk buikvet verliezen?
Iets wat we natuurlijk allemaal zo snel mogelijk zien gebeuren, is het verliezen van buikvet. Een plek waar het vet maar blijft zitten…
Read More
Deze HIIT training helpt bij het afvallen!
Wil je wat extra gewicht verliezen maar loop je vast? Sport je super veel maar gebeurt er maar niks? probeer eens deze HIIT…
Read More
Is elke dag sporten gezond?
We weten het allemaal; sporten is gezond. Maar is het ook zo verstandig om elke dag te sporten? Uit eigen ervaring weet ik…
Read More