Browsing Category:
Fitness
De meestgestelde vragen over krachttraining
Het nieuwe jaar is van start en je bent van plan om je training wat om te gooien. Op welke punten moet je letten en hoe bouw je jouw training op? Let’s read on! De meestgestelde vragen over krachttraining
My Model Workout – trainen met HNTM trainer Jeroen Krak
Een tijdje geleden was het zover. Ik werd uitgenodigd voor een personal training van Jeroen Krak, ook wel bekend als de trainer van Holland’s Next Top Model en oprichter van My Model Workout. Een uurtje trainen en he-le-maal gesloopt, ondanks dat we geen gewicht hebben aangeraakt. ...
Diary week 3: Nieuwjaar en een nieuwe baan!
Week 3 is voorbij gevlogen, de eerste week van het nieuwe jaar! Het jaar waarin ik begin met mijn nieuwe baan, nieuwe voornemens ga vervullen en nog harder mijn best ga doen om mijn doelen te bereiken! Wat is jouw planning voor dit jaar? Let’s read on. Diary week 3: Nieuwjaar en een ...
Diary week 2: Kerst en weekend weg!
Diary week 1 is vorige week online gegaan en deze week gaan we verder met Diary week 2: Kerst en weekend weg! Kerst is geweest, de laatste week voor mijn nieuwe baan en een weekendje weg tijdens nieuwjaar! Let’s read on
Meer resultaat in minder tijd? Probeer Bodytec
Als fanatieke sporter probeer ik veel verschillende manieren van trainen uit, om zo te achterhalen wat de beste trainingswijze voor mijn lichaam en levensstijl is. Zo heb ik onlangs voor het eerst een Bodytec training gedaan. Wat is Bodytec en hoe gaat het in zijn werk? Let’s read on! ...
Fitness, Food, Lifestyle, My Life
Let’s try something new: Herbalife
Je hebt er vast weleens van gehoord; Herbalife. Om jullie op de juiste wijze te informeren en mijn ervaringen te laten weten, ben ik dan ook aan mijn Herbalife traject begonnen! Let’s try something new: Herbalife
Alles wat je nodig hebt voor een healthy start
De perfecte tijd om te beginnen met een gezonde levensstijl. Voordat de maand december van start gaat, neem jij alvast een kijkje in de statistieken van jouw lichaam. Is jouw gewicht goed en heb je niet een te hoge bloeddruk? Past jouw vetpercentage bij jouw levensstijl en heb je geen koorts? ...
Sterk is het nieuwe sexy!
Sta jij urenlang op de hardloopband in de sportschool of werk jij je liever in het zweet tussen alle zware gewichten? Sterk zijn is nieuwe sexy! Let’s read on! Sterk is het nieuwe sexy!
Wat jij moet onthouden tijdens het squatten!
De squat is een van de bekendste oefeningen in de sportschool en deze mag ook zeker niet ontbreken in je fitnessschema. Toch zijn er heel wat feiten en fabels over te vinden. En natuurlijk komen de vele varianten om de hoek kijken? Wat mag je niet vergeten tijdens het squatten? Let’s read ...